Метод, позволяющий восстановить тонус мышц с помощью специальных приемов, называется постизометрической релаксацией мышц (ПИРМ). Данный способ воздействия на мышечную ткань и обычная физкультура – это не одинаковые понятия. Иначе про ПИРМ можно сказать, что это мануальная техника, основанная на последних достижениях в области нейрофизиологии и опыте йоги.
Сущность методики
Механизм действия метода заключается в том, что после сжатия мышечной ткани ее тонус снижается. Устранить тонус удается, если использовать пассивное изометрическое напряжение.
Мягкие мануальные техники проводятся в двухфазном воздействии на мышечную ткань:
- изометрическое напряжение мышц, которое выполняется с задержкой дыхания;
- пассивное растяжение мышц, связок, выполняемое реабилитологом при выдохе и расслаблении пациента.
В процессе растяжения мышц оказываются минимальные усилия до возникновения легкого сопротивления. Затем мышцы фиксируются в данном положении. Для закрепления эффекта действия должны повторяться несколько раз. В результате возникает расслабление и устраняется боль.
Активные движения пациента минимальны и непродолжительны. Изометрическое напряжение не должно сопровождаться чрезмерной интенсивностью или быть значительным по времени, поскольку это может привести к утомлению и расслабления не последует. Не окажется эффективным и стремительное напряжение мышечных волокон. Постизометрическая релаксация в Киеве выполняется опытными врачами или реабилитологами, которые учитывают указанные выше нюансы, что способствует достижению необходимого результата.
Релаксация проводится в совокупности с правильным дыханием. Момент вдоха соответствует напряжению мышц, а момент выдоха – расслаблению. За один сеанс осуществляется от 5 до 7 мобилизированных приемов.
Показания и противопоказания
Пост изометрическая релаксация мышц проводится с учетом следующих показаний:
- блокада суставов;
- перенапряжение мышц, которое приводит к их последующему укорочению, дисбалансу в функционировании;
- спазм мышц с болевым синдромом и ограничением подвижности;
- мышечно-тонические изменения в мышцах;
- головная боль на фоне дистрофических изменений в шейном и грудном отделе позвоночника;
- боль в спине и нижних конечностях.
Релаксация мышц не проводится, если у пациента:
- каудальный синдром;
- острые воспалительные процессы, например, спондилит, арахноидит и др.;
- повторное образование грыж между позвонков в скором времени, после оперативного вмешательства;
- имеются общие противопоказания к проведению массажа.
В результате постизометрической релаксации удается нормализовать функционирование рефлекторного аппарата спинного мозга, а также вернуть нормальный динамический стереотип. После проведенного курса устраняются зажимы, спазмы, увеличивается амплитуда движений суставов, также удается восстановить эластичность связок, мышц.
Постизометрическая релаксация в Киеве помогает добиться хороших результатов в спорте. Опорно-двигательный аппарат быстро восстанавливается после значительных нагрузок. С помощью ПИРМ удается лечить неосложненные межпозвонковые грыжи, радикулит. Коррекция позвоночника и суставов мягкими манульными техниками при правильном подходе исключает побочных эффектов.
Реабилитологи и врачи клиники вертебрологии и нейроортопедии VERTEBRA помогут восстановить здоровье с помощью данной методики. Ждем вас уже сегодня!