Массаж любят почти все и не только потому, что это приятно, но и потому, что это очень полезно для организма. Различные виды массажа назначаются для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и движения лимфы, улучшения работы внутренних органов. Он часто входит в состав комплексной терапии и грамотный массажист - настоящий подарок судьбы.
Лечебный массаж спины в клинике вертебрологии и нейроортопедии "Вертебра"
Виды лечебного массажа
Для выбора необходимого вида массажа необходима консультация врача, который учтет индивидуальные особенности пациента. Талантливый массажист, профессионал в своей области способен творить чудеса с помощью массажных техник, достигая максимального полезного эффекта.
Массаж бывает следующих видов:
- Миофасциальный массаж (мануальный массаж). Такая техника подразумевает воздействие массажа на триггерные точки, которые вызывают сильные боли и на рефлекторные зоны соединительной ткани. Некоторые из триггеров находятся в “спящем состоянии”, не вызывая симптомов, тем не менее, всегда есть риск их “пробуждения”. Этот тип массажа снимает спазмированность триггерных зон, уменьшая их количество, улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм, снимает спазм мышц. Такой вид воздействия проводится при массаже спины, массаже шеи и воротниковой зоны.
- Лимфодренажный массаж. Целью этого вида массажа является улучшение движения лимфы. В результате выводится лишняя жидкость, происходит стимуляция циркуляции лимфы, уходят токсины, а клетки питаются кислородом. Такой вид воздействия чаще всего подразумевает массаж ног.
- Классический массаж. Чаще всего это лечебный массаж всей спины, включая шею. Он состоит из поглаживаний, разминаний, вытяжений и похлопываний. Эффект направлен на снятие мышечного напряжения, улучшение питания мышц спины и позвоночника, улучшение обмена веществ во всем организме, снятие стресса.
- Спортивный массаж. Специально предназначен для подготовки к занятиям спортом или для расслабления после тренировки.
- Общий массаж или релакс массаж эффективен для получения максимального расслабления и снятия стресса как физического, так и эмоционального. Такой массаж можно делать каждый день.
Показания
Массаж показан практически всем людям за редкими исключениями при наличии противопоказаний, о которых пойдет речь ниже. Но к основным показаниям можно отнести:
- остеохондроз любого отдела позвоночника;
- миалгия;
- артрит и артроз суставов;
- варикозное расширение вен в начальных стадиях;
- грыжи (не в остром состоянии) и протрузии;
- отложение солей в районе воротниковой зоны, так называемая холка;
- плоскостопие;
- отечность ног;
- целлюлит;
- лишний вес;
- головные боли напряжения;
- стресс;
- неврозы в стадии лечения, но не в обострении;
- гипертония (для ее лечения подходит общий массаж для расслабления и улучшения кровообращения);
- боли в спине;
- боли в мышцах после занятий спортом;
- бессонница.
Противопоказания
Показания к массажу всегда определяет врач, но есть для него и противопоказания такие, как:
-
острые инфекционные заболевания;
-
повышенная температура тела;
-
острые заболевания кожи и ее повреждение;
-
тромбофлебит;
-
высокое артериальное давление;
-
обострения любых хронических болезней;
-
заболевания органов пищеварения в период обострения;
-
онкология злокачественная или доброкачественная любой стадии;
-
варикоз вен в запущенных стадиях;
-
беременность в любом триместре, особенно в первом из-за повышения риска выкидыша.
Массаж обычно проводится курсом по 7-12 процедур каждый день или через день.
Продолжительность одной процедуры зависит от заболевания, зоны воздействия и составляет 15-60 мин.