Говорят, что движение — это жизнь. Не все движения, что совершает человек, продлевают его жизнь и несут здоровье. В отличие от специальных, лечебных.
ЛФК (лечебная физкультура) основана на физических движениях, которые обладают терапевтическим эффектом. Они помогают пациентам с различными неврологическими и ортопедическими заболеваниями и в период реабилитации после операций, травм и даже инсульта. Упражнения восстанавливают утраченные функции организма и способствуют укреплению иммунитета.
Что такое ЛФК
Суть лечебной физкультуры заключается в организации правильных, с точки зрения физиологии, движений, целью которых является восстановление организма, отдельных его систем и функций. Грамотно подобранная дозировка физической нагрузки не вредит телу, а помогает ему окрепнуть и вернуть прежнюю силу.
Метод ЛФК, также, подходит для профилактических целей, предупреждения развития заболеваний.
Виды лечебной физкультуры:
- утренняя гигиеническая гимнастика;
- групповая или индивидуальная лечебная гимнастика;
- гидрокинезотерапия (лечебное плавание);
- лечебные упражнения с использованием тренажеров.
Упражнения показаны не только взрослым пациентам, лфк детям тоже полезны. Какой именно тип упражнений необходим определенному пациенту решает врач. Он учитывает заболевание, цель лечения или профилактики, сопутствующие заболевания.
Важно! Несмотря на то, что некоторым людям упражнения могут показаться простыми и легкими, они должны выполняться под строгим контролем доктора. Также, он подбирает упражнения для самостоятельного выполнения дома.
Показания к ЛФК
Обязательно назначают лечебную гимнастику при остеохондрозе любого отдела позвоночника. ЛФК для спины полезны не только для лечения дегенеративных изменений в позвоночнике, но и для создания прочного мышечного корсета. Таким образом, лечебная гимнастика лечит сколиоз и другие виды искривления позвоночника с нарушением осанки.
Другие показания:
- плоскостопие;
- переломы позвоночника;
- коксартроз;
- парезы;
- болевой синдром при остеохондрозе позвоночника;
- атрофия мышц после длительного постельного режима;
- спондилолистез;
- ДЦП;
- скованности движений в суставах;
- нарушение адаптационных возможностей дыхательной и сердечной систем к физическим нагрузкам;
- нарушение ходьбы;
- клиническое ожирение;
- период реабилитации после операций или травм;
- параличи;
- беременность.
Противопоказания
ЛФК нельзя выполнять при острой стадии любых заболеваний, обострении хронических патологий.
Категорически нельзя делать упражнения, если во время их выполнения у пациента возникает боль.
Дополнительные и относительные показания (обсуждаются индивидуально с врачом):
- хирургические вмешательства на суставы;
- заболеваний дыхательной системы;
- онкологические заболевания;
- нарушения функций печени и почек;
- травма, сопровождающаяся разрывом мышечной ткани или сухожилия;
- заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
Эффект от ЛФК
В результате, после прохождения курса ЛФК, пациент должен почувствовать высокую толерантность к физическим нагрузкам. У нее улучшится метаболизм и водно-электролитный баланс, а также:
- восстановятся утерянные навыки;
- укрепится нервная система и иммунитет;
- к мышцам вернутся тонус и сила;
- повысится стрессоустойчивость и оптимистичный настрой к жизни;
- улучшится кровообращение.
После прохождения курса гимнастики при шейном остеохондрозе, можно полностью избавиться от холки, которая часто появляется у женщин в области 7-го шейного позвонка.
Где можно пройти ЛФК
В нашей клинике вертебрологии и нейроортопедии "Вертебра" вы без труда сможете записаться на прием к врачу кинезиотерапевту, который на основе ваших индивидуальных особенностей разработает, необходимый именно Вам, курс лечебной физкультуры. Начните заботиться о своем здоровье уже сейчас, для этого никогда не рано и не поздно, а всегда только вовремя!