Пяточная шпора
Пяточная шпора - костное разрастание, имеющее форму клюва, клина или шипа, которое располагается в области бугра пяточной кости со стороны подошвы либо в зоне прикрепления ахиллова сухожилия.
Когда у взрослого человека болит пятка, первая мысль у него возникает о наличии пяточной шпоры. Однако, она может появиться и у молодых людей. Пяточная шпора представляет собой разрастание на боковой части пяточной кости, являясь следствием подошвенного фасциита. Она обычно бывает в форме бугров и доставляет человеку множество неудобств. К счастью, это заболевание поддается полному излечению.
Что такое пяточная шпора?
Истинная причина боли в пятке - это плантарный фасциит, а не пяточная шпора. Она является следствием плантарного фасциита и не вызывает боли. Причём, шпора может быть у совершенно здоровых людей. Как возникает шпора пятки, наличие которой также сопровождается болями?
Плантарный фасциит возникает из-за микроразрывов в фасциях в области пятки. Вследствие этих разрывов, фасция начинает воспаляться, из-за чего человек испытывает боль. Во время сна фасции укорачиваются из-за быстрого срастания микроразрывов, но при первых утренних шагах происходит повторный разрыв, затем они растягиваются и боль стихает. Причем, болевой синдром может возникнуть и в течение дня.
Микроразрывы возникают из-за давления массы тела человека. Они считаются нормой, поскольку неизбежны в течение жизни и быстро регрессируют. Но, иногда происходит так, что микротравматизация носит постоянный характер, сопровождаясь воспалением и болевым синдромом. Поскольку организм человека всегда старается компенсировать дефекты и ущерб, то же происходит и в отношении плантарного фасциита, когда компенсаторно формируется пяточная шпора, представляя собой остеофит.
Причины и симптомы заболевания
Чаще всего шпоре на пятке и плантарному фасцииту подвержены женщины, люди среднего возраста от 40 лет, но иногда эта патология встречается и у молодых людей. Причинами шпоры являются:
- лишний вес;
- гиподинамия;
- сидячая работа;
- ношение обуви с высокими каблуками;
- профессиональные занятия бегом, танцами;
- свод стопы низкий или высокий;
- длительная ходьба по твердой поверхности без использования амортизирующей обуви;
- ревматоидный артрит;
- прием гормональных препаратов;
- атрофия пяточной жировой подушки.
Клиническая картина заболевания выражается в болях в пятке, возникающих по утрам во время совершения первых шагов. Также, часто болит лодыжка и свод стопы, боль может возникать при нагрузках.
Как лечить пяточную шпору
Сначала необходимо точно определить причину развития заболевания, в идеале, устранить именно ее. При наличии лишнего веса, его следует снизить, необходимо дозировать занятия спортом и научиться правильно носить тяжести. Следует подобрать удобную обувь, а женщинам нужно забыть про высокие каблуки. В период лечения пяточной шпоры необходимо снизить нагрузку на ноги, отказаться от поездок на велосипеде, бега и долгой ходьбы.
Нужно использовать специальные ортопедические стельки с углублением в области пятки и с мягкой прокладкой. Не помешает ношение подпяточника.
Перечень мер для лечения пяточной шпоры и подошвенного фасциита:
- индивидуальные ортопедически стельки;
- ударно-волновая терапия;
- лазер высокой интенсивности;
- принятие теплых ванн с морской солью и содой;
- использование мазей с одновременным массажем;
- лечебная гимнастика с элементами массажа стопы и голени;
- использование хондропротекторов, нестероидных противовоспалительных средств, мазей и пластырей с рассасывающим действием;
- медикаментозная блокада;
Ударно-волновая терапия
Используется для уменьшения разрастания. Иногда с помощью этой процедуры можно добиться рассасывания пяточной шпоры. Импульсы ударных волн способствуют разрыхлению кальция в пяточной шпоре, избавлению связок от накопленных солей кальция.
Преимуществами данной процедуры являются регенерация, уменьшение воспаления и отечности, обезболивание. После курса ударно-волновой терапии боль полностью исчезает и человек возвращается к привычному образу жизни.
Количество процедур зависит от стадии заболевания. Чем менее запущено заболевание, тем меньше сеансов необходимо.
Противопоказаниями к такому виду лечения пяточной шпоры являются онкологические заболевания, беременность, повышенный риск формирования тромбов и тромбофлебит.
Лазерная терапия HIL
Применяется для улучшения кровообращения, уменьшения боли, снятия отёка и воспалительного процесса. Воздействие этого вида лечения направлено на мягкие ткани, пяточная шпора при этом остается нетронутой. Лазер высокой интенсивности регенерирует мягкие ткани, которые повреждены самой шпорой (бурсит или миозит), а если его использовать в комбинации с увт, то результаты в разы улучшаются, сам костный остеофит не уходит, только скругляется.
Ультразвук и фонофорез
Эти процедуры на 30% дают положительные результаты в терапии пяточной шпоры и подошвенного фасциита. В результате, снимается воспаление, но и снижается содержание кальция в здоровых тканях. Это является недостатком ультразвука.
Как предотвратить болезнь
Нужно следить за собственным весом, больше двигаться и делать это правильно, не допускать перегрузки стоп, лечить плоскостопие, носить удобную обувь и своевременно лечить патологии позвоночника и суставов.